Vitamine C à haute dose: une petite panacée !

On trouve de la vitamine C naturellement dans bon nombre de fruits et légumes mais en consommer à forte dose, c’est à dire à partir de 10 grammes par jour, devient une véritable panacée pour la santé.
Alors il est intéressant d’en prendre régulièrement en prévention mais également en cas d’infection diverses, nous allons voir cela.

On a tous l’habitude de manger des oranges, ou seulement de presser son jus, pour obtenir de la vitamine C est ainsi limiter les risques de se voir infecter par une grippe.

En réalité, la vitamine C à haute-dose est une solution pour pas mal de maux sans véritablement d’effets secondaires importants.

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Les bienfaits de la vitamine C à haute-dose:

– Anti-infections bactériennes et virales
– Soutient le système immunitaire
– Anti-stress
– Lutte contre la fatigue
– Anti-poisons puissant (y compris les poisons « légaux » comme les pesticides, métaux lourds, etc)
– Lutte contre les radicaux libres
– Prévient et lutte contre le cancer d’ordre général

Je pense que j’en oubli, c’est pourquoi je vous invite à vous renseigner sur le sujet un peu plus si vous voulez plus de précisions.

La quantité de Vitamine C à prendre chaque jour est fonction de chacun, cependant il est facile de mettre en place un petit protocole et de connaitre la limite à ne pas dépasser pour ne pas être dérangé.
En effet, si on commence trop fort, on va être alerté par une diarrhée. Donc il est recommandé de prendre de la vitamine C régulièrement dans la journée et lorsqu’on commence à ressentir des ballonnements, il faut ralentir la prise.

Pour ma part, j’en prends avec du Nigari, c’est très acide donc on peut ajouter un peu de bicarbonate de soude.
Pour un adulte, il est intéressant d’en prendre 10gr par jour, prit au fur et à mesure sur la journée.

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1 réponse

  1. 10 mars 2015

    […] Jus de fruits (de préférence BIO) – Nigari (Magnésium) – Vitamine C – Huile Essentielle de […]

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